Как избавиться от похмелья
Советы как избавиться от похмелья после праздника или веселой вечеринки.
- Примите парацетамол. Он помогает снять головную боль и при этом не раздражает стенки желудка.
- Пейте побольше воды. Обильное питье не только помогает вывести продукты распада из организма, но и восполняет потери жидкости.
- Чтобы поднять уровень сахара в крови, сильно упавший после употребления большого количества алкоголя, плотно позавтракайте. Еда должна быть богата белками и углеводами - например, незаменимая яичница с колбасой или беконом.
- Ешьте побольше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами группы В.
- Выпейте чашку кофе: он, как правило, хорошо снимает несильное похмелье.
- Выпейте горячий бульон, потом примите горячий душ и еще немного поспите.
- Две таблетки аспирина запейте двумя стаканами воды, затем - кофе, съешьте лимон и поджаренный кусочек хлеба, потом примите душ.
- Выпейте минеральную воду средней газации или холодный чай с лимоном.
- Если совсем плохо, очистите желудок, вызвав рвотный рефлекс, потом выпейте 8 таблеток активированного угля.
- Выпейте огуречный рассол или рассол кислой капусты: они ликвидируют нехватку солей в организме.
- В стакан холодной воды накапайте 5 капель мятного спирта и сразу выпейте. Это средство начинает действовать уже через 2 мин.
- В литровой банке холодной воды разведите мед, размешайте до полного растворения. Выпейте сразу половину банки, а через 15 мин - все остальное. Если есть необходимость, можете повторить процедуру через 1 ч.
- Съешьте большой кусок холодца, так как он содержит большое количество жиров, которые препятствует всасыванию алкоголя.
- Примите контрастный душ. Сначала включите почти холодную воду, а потом теплую.
- Поспите как можно больше. Лучше всего это сделать, предварительно приняв таблетку парацетамола.
- Выпейте крепкий чай. Содержащийся в нем кофеин позволит привести сердце в порядок, придаст тонус.
Похожие материалы: